高血压被称为人类健康的“无声杀手”,是最常见的心血管疾病之一。近年来,随着人们生活水平的提高,高血压呈现出高发的趋势。而且高血压人群已经不只局限于老年人,中青年人群患高血压的也不在少数。那么生活中应该如何预防高血压?其实,高血压有“6怕”,生活中避免这“6怕”,就能有效预防高血压。
苦丁茶是一种天然的养生茶饮,它具有一定的药用价值,经常喝苦丁茶,可以有效的缓解三高,清理血管,让血管更干净、恢复血管弹性,远离高血压困扰。
车前草既是野草,也是良药,中医认为车前草性微寒,具有清热解毒、利尿消肿之功效,人们经常用它泡水喝能帮助排出体内多余毒素,让身体器官更加轻松,还有很好的溶解脂肪能力,让你的血管更通畅,降低血压。
菊花除了具有观赏价值外,据现代医学也研究证实,菊花还具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇等作用,适合高血压患者长期食用。
花生叶中有天然叶醇,这种物质在医学上就是一种非常出色的降压药。用花生叶煮水每天饮用,能降低血管中的压力,以此降低血压。
留言与评论(共有 0 条评论) |