生命是脆弱的，尤其是在癌症前面，10月29日李咏的妻子哈文在微博上发布讣告，宣布李咏离开了这个世界，当时小编我也吃惊一把，经过17个月的抗癌，最终还是失败了，无疑都是癌症无法控制，所以平时我们在生活中，一定要多加主要保养身体，这4个"养癌"习惯得远离！

高糖高油腻饮食

随着生活水平的提高，人们再也不只是追求温饱，对食物的精细和味道也是越来越挑剔了，在现实生活中，很多人的饮食都是属于高糖高脂肪的食物，而经常食用这些食物的危害就是，使人体的血液中的胆固醇和脂肪酸过多，导致人体肥胖，造成动脉硬化等心脑血管疾病。增加心脏病和中风的机率。

经常食用腌制食物

很多人都习惯用酸菜拌粥，它具有独特的风味能够人们带来很好的味觉享受，因此很多人对它特别偏爱，而经常食用腌制的食物，对人体的伤害和影响非常大，大家都知道，酸菜中含有大量的硝酸铵和防腐物质，不仅低营养，还会使人体的免疫力降低，而且人体食用过后，容易产生致癌物质，损害身体健康。

缺乏运动

运动有利于增强体质，增强人体肠胃的蠕动能力，有促消化、促进血液循环的作用，而现在，我们大多数人平时多少久坐不立，平时也喜欢食用一些油腻热量高的食物，这样很容易导致热量过剩，形成肥胖、心脑血管硬化，对身体产生不利的影响。

熬夜

熬夜是年轻人的通病，一方面是为了工作，平时工作养家糊口，少不了熬夜加班加点，过着"昼伏夜出"的生活大有人大，但熬夜的这个习惯真的不太好，对身体的影响和损害极大，会导致人体的免疫力下降，而且晚上是人体器官的排毒和修复时间，经常熬夜对肾、肝和心脏都会造成一定的影响。

结束语：很多疾病和我们平时的生活习惯有很大多的关联，所以我们要养成良好的生活习惯，不仅可以帮我们预防癌症，还对我们的人体的身体健康有利，因此，平时都一定要注重饮食和生活习惯。