我不知道女性朋友们，在来月经的时候有没有想过非常吃水果的那个时间，我就有好几次，都想在月经的时候吃点水果，可是吧，又怕吃了会不会肚子疼，而且会不会痛经啥的，吃了好不好。当时也是查了好多，也是吃过几次，感觉这些水果还是比较适合咱们吃的呢，一起来看看吧！
第一水果：苹果
平时吃苹果也是比较好的，它里面含有丰富的维生素C还你多种营养矿物质，而且还是温性的食物，在来月经的时候可以吃的呢，还能开开胃，而且吃点苹果还可以起到防便秘的作用，也能让咱们有点精神。
第二水果：榴莲
一说起这水果，大家想到的就是这水果有点臭臭的，很是不好闻呢，但是它吃起来却是相当不错的，而且它还属于热性的水果，还可以将体内的寒气去去，所以说来月经痛经的时候可以吃着点，但是也别吃太多，因为吃多了会上火的。
第三水果：草莓
草莓是那种鲜美，还是果肉很多的水果，它里面还含有丰富的营养物质，经期的时候可以多吃着点，对身体还是很好的。
第四水果：番茄
这个属于甘性食物，多吃可以起到健胃消食，还有清热解毒凉血补血的作用。来月经的时候可以适当的吃点，可以给咱们失血的时候还能补血，而且还能到增加食欲的作用呢。
其实这几种水果也是咱们平时经常看到，多吃饭点还是比较好的，所以在来月经的时候也不用说吃了对咱们好不好的，因为吃了这些是没有事，可以吃哦。
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