立秋后,每天用莲心泡水喝,坚持7天以上,高血压蹭蹭下降

莲子是有名的养生食品,而莲子心是指莲子中间青绿色的胚。莲子我们经常吃,那么莲子心能吃吗?答案是肯定的,而且莲心的效果不比莲子差,尤其是立秋之后用莲心泡水喝,效果可不是一般的好。

莲子心中所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。只要坚持喝,7天以上就能看到效果,高血压蹭蹭下降。

莲子心还有安神的功效,日常生活中,如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况,泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。睡前喝也是可以的,如果睡眠质量不好,睡前喝能促进睡眠。

莲子心性寒,服用之后具有清心泻火的作用,所以对于各种燥热、高热的疾病具有很好的效果,如果有口腔溃疡或者上火的症状,就可以用莲子心泡水,效果还是非常不错的。

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