不想癌从口入,每天吃这几种食物,悄悄脱离癌细胞魔抓!

都说病从口入,其实癌就是,一看就懂的字,所以说,不想自己的身体现在癌细胞,不想自己的身体不好,想要一个健健康康的身体,那么饮食中要注意了,平时生活中可以多吃吃这些食物!

第一食物:玉米

说实话,其实我本人就不爱吃,可能是从小在农村老家常吃的原因。但是这种粗粮是相当好的,因为它里面含有丰富的营养物质,而这些营养物质其实是可以预防动脉硬化、心脑血管疾病还有高血压等病的,而且吃这个还能饱饥呢。

第二食物:大葱

现在家家户户厨房可能都有,而且有的还用来做调味料呢,也是它里面含有丰富的果胶,这种物质有防癌的作用呢,可以预防结肠癌,而且还能抑制癌细胞的增长呢。

第三食物:红薯

现在可以是大街小巷都有在卖这个,生着可以吃,也可以烤熟,煮熟,或是蒸熟,反正就是怎么吃都挺好吃的,而且它里面还含有很多的植物纤维、胡萝卜素,还有就是赖氨酸这样的营养元素呢,对肠癌也有预防作用的。

第四食物:南瓜

平时看到很多人都用它来做南瓜粥,好喝而有营养呢。而且它里面还有丰富的维生素A、维生素C、钙质等等营养物质,也是预防癌症的好食物,它还可以降血压,降低胆固醇的,所以秋天喝着点南瓜粥感觉不赖呢。

我平时吃的最多的就是红薯,这个平时就是买两个蒸着吃,就是吃多少就买多少的那种,然后南瓜就做个南瓜粥,也是每天早上喝点,感觉相当的好啊。

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