发糕真的是省事又好吃的一道主食,不管男女老少都很爱吃,尤其喜欢它特别暄腾的口感,它的做法也很简单,不需要啥技术就连不会做馒头的人也是可以做成功的,和面都不用下手,两根筷子就解决了,别提多省事了,我家隔三差五就要做上一次,尤其是家里的老人和小孩子特别的喜欢,总也吃不够。
平时人们总喜欢用南瓜或是紫薯来调节做主食的颜色,却很少有人注意到枸杞其实也是个很好的选择,而且枸杞色素还有药用价值呢!枸杞色素主要包括-胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质。它所含有的类胡萝卜素则具有非常重要的药用价值。很多研究已经证明枸杞籽色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分,具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。而维生素A又能生成视黄醇,它具有提高视力,预防黄斑症的作用。为了上学的孩儿看来经常吃些枸杞肯定是没错了,所以我经常换着花样的用枸杞来做各种主食来吃。如果您也想学做就按照我的过程做吧包您一次成功,我都是严格称重了的,不过各地的温度不同所以掌握一下发酵的时间长短即可。
所需食材:面粉200克(中筋粉即可,也就是平时做馒头饺子的面粉。)清水150克、枸杞8克、灰枣适量、酵母3克。
制作过程:
1准备好所有食材:面粉200克(中筋粉即可,也就是平时做馒头饺子的面粉。)清水150克、枸杞8克、灰枣适量、酵母3克。
2把枸杞洗干净放在装有150克清水的杯中用搅拌棒打成枸杞汁。
3把200克面粉放在大碗中然后加入3克酵母搅匀。(如果家里人多就翻倍做,用两层蒸锅做两个即可。)
4把枸杞汁过一下筛子倒在面粉碗中,之所以过下筛是因为搅拌棒打的还是不够碎,如果用破壁机打的特别碎就可以省略这一步,如果不在乎卖相其实不过滤营养不流失更加好。
5把面粉和枸杞汁充分搅匀成为一个用筷子就可以提起来的大面团,因为太软了不必下手揉,不然会很沾手的,筷子搅拌到看不到干粉颗粒了再搅拌十几圈就可以了,盖块湿布醒十分钟。
6利用醒面团的时间将灰枣洗净去核,以前不去核吃的时候总是提心吊胆的怕吃到枣核硌牙,所以后来都去核再做了,吃的时候果然很痛快哈!
7在蒸蛋糕模子里垫上蒸纸然后放一层去了核的灰枣。
8把醒了十分钟的面团用筷子提起来放在模具内,表面稍微用筷子按按平即可。
9在模子上扣个大碗开始发酵,或者盖保鲜膜也行,目的就是避免面皮变干。
10发酵到面团到模具的八分满时就在表面再铺一层灰枣。
11铺好灰枣以后把模具放入蒸锅内,冷水放哈,水开后定时40分钟。
12时间到了焖2分钟再打开锅盖一个金灿灿的大发糕就成功啦!
13取出用蛋糕脱模刀在模子的四周划一圈扣在盘子里切块即可食用。
小提示:蒸锅内一定记得多放些水,因为蒸40分钟需要的水比较多,千万别蒸半截没水了,表面铺大枣时不要用力按轻轻放表面即可。
留言与评论(共有 0 条评论) |