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俗话说，一天一苹果，医生远离你。苹果富含矿物质和维生素，是人们最常食用的一种水果。大家都知道苹果是个好东西，好多专家也倡导大家多吃苹果，但是，到底是怎样方法让吃苹果等于吃毒药呢?健康有益的苹果如何吃才能避免成为毒药呢?

1、苹果籽有毒

平时我们都是生吃苹果，但是有时候有的人为了省事会把苹果榨成汁或者打成苹果酱。殊不知您这里面的一小步错误的操作就会导致苹果变成毒药了。这关键就在苹果的籽。因为苹果籽含有一种氢氰酸的物质，对身体有害，所以苹果籽是千万不能吃的。苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。

2、苹果不和牛奶同食，苹果李的果酸与牛奶中的里含的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。

3、苹果和红薯不能同食，地瓜含有大量淀粉，吃后胃会分泌大量胃酸，苹果包含较多的有机酸，两者一起吃会生成不容易溶解的凝块，产生肠胃不适感。

大家有这样搭配吗？以后要注意了，不要在吃毒苹果了，大家还知道哪些苹果的禁忌，可以在文章下方留言并讨论，喜欢的话就点个赞吧！