粥可谓是人们百吃不厌的一样美食了，粥的花样也是层出不穷的，用小米煮粥大家一定很熟悉，在北方很多人都喜欢用小米煮粥，小米粥在平时生活中也是很常见的。但是有人就跟小编反映，在熬小米粥的时候不流油不浓稠，这到底是为什么呢？其实熬粥也是有很多小奥秘的，少了一步，这粥的味道就没法尝了！那这一步到底是什么呢?那小编下面就以南瓜小米粥这道美食来给大家举例子，南瓜能够促进胃蠕动，它本身也自带甜味，还可以省去放糖这个步骤。好了，话不多说！下面小编就赶紧把技巧分享给各位吧！大家一定要记得收藏哦！

准备食材：小米、枸杞、南瓜、香油。

把南瓜去皮切块，洗净。

锅内烧水，煮沸，然后把小米放入进去。

之后再滴入少许的香油一起熬煮。

等熬煮五分钟之后再放入南瓜，用大火烧开转至小火熬煮二十分钟左右，粥熬至浓稠即可出锅。

这道美味的南瓜小米粥就做好啦！在熬粥的时候加入几滴香油就能让粥很浓稠。这道小米南瓜粥，对于胃不好的人来说是最好的选择了。这样熬出来的粥对我们的身体来说也是很好的。而且小米还能去除口臭，还具有养胃开胃的功效，反正早餐吃南瓜小米粥是最好不过的选择了！

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