酒文化源远流长，在生活中不论是应酬还是好友聚会难免会喝酒，大家都听说过小酌怡情，大饮伤身，过量的饮酒有害身体健康，尤其是肝脏，如果经常喝酒过量，很容易会对肝脏造成一定的损伤加大，出现酒精肝或者肝癌等疾病的几率，但是适量的喝酒有着养生的功效，因为白酒也具有一定的药用价值，如果喝酒能做到适量，那么对身体是有很多好处的，如果每天喝一杯白酒坚持下去，或许这三个小毛病悄悄喝掉了，下面就随小编一起来了解一下吧。

每天喝一杯白酒，坚持下去，这3个“小毛病”或许悄悄喝掉了

1、胃寒

随着社会的发展，人们的生活节奏也变得越来越快，生活中很多的人需要加班加点的熬夜，再加上一世生活不规律，尤其是饮食方面，长期如此，就容易导致出现各种胃部疾病，比如说胃寒，出现危害就会影响到肠胃的蠕动速度，从而不利于食物的消化和吸收，如果平时每天喝一杯白酒，坚持下去，能够起到活血化瘀，疏通寒气的功效，对于缓解胃寒也有很好的帮助，但是在喝酒之前要记住先加热一下，这样效果会更佳。

2、心脑血管疾病

随着年龄的增加，身体的各个器官也会逐渐的衰弱如果每天坚持适量的喝一小杯白酒，能够有效的增加血液当中蛋白质的含量，可以减少冠状动脉胆固醇的含量，在一定程度上可以降低心血管疾病的发生率，这对中老年人来说是非常有利的，看了这篇文章以后可以让自己的爸妈每天喝上一小杯白酒，能够有效的预防高血压心脑血管疾病的发生，有利于身体的健康。

3、疲劳和紧张

随着社会的发展，人们工作上面的压力越来越大，一整天的工作以后会感觉到身体非常的疲惫，晚上回家以后可以在吃完饭的时候适当的喝一小杯白酒，能够有效的缓解身体上的紧张和疲劳感，这主要是因为白酒中的酒精对人体中枢神经能够起到一定的刺激和舒缓效果，如果人们身体非常的疲惫，食欲不佳，也可以适当的喝一小杯白酒，或许还能够起到开胃的作用。

小酌怡情，大饮伤身，每天坚持适量的饮用一小杯白酒，每天已有五六十毫升左右的白酒，，对身体健康是有很多好处的，多了可能会适得其反，如果你还有其他的意见或建议，欢迎在下方评论区留言，如果感觉这篇文章对你有帮助，也可以跟大家分享，让更多的人受益。