这排骨非那排骨,补钙效果更胜一筹,咋一看有点贵,实际上很划算

爱吃粉蒸肉,每年都要从中国带回来几袋蒸肉粉。

今年临回来时朋友请吃饭就上了一大碗粉蒸肉,做的很香、很香。粉是她自己炒的,颗粒粗粗的,每一块肉都裹满了粉渣,不油不腻,香糯酥烂,俺老外老公吃的也是不停口。

我是赶紧取经,这不回家就整了两大碗粉蒸排骨。

粉蒸肉做过多次,粉蒸排骨还是第一次,不过十年前在合肥一家菜馆吃过,号称是招牌菜,用了一个竹蒸笼端上来了,排骨下垫了一张荷叶,虽然没有五花肉做的粉蒸肉吃的解馋,但多了几分清香。

回国做了血液全方位的检查,除了有点缺钙,各项指标都是合格的,医生说:女人过了四十大多有这个问题,一定要注意锻炼、到户外多晒太阳,还有就是饮食调养。

这不就买来了软排骨,虽然比普通的排骨略贵点,但骨头轻轻嚼嚼全吃下去了。

能补多少钙,不知?但我想总是有好处的,在我小的时候,爸妈就常给我们吃软骨,说能长高。

粉蒸排骨

材料:排骨 1000g, 米粉 200g

调味料:酱油、盐、糖、姜、葱

制作:

1.将200g大米淘洗干净,炒干后,加3茶匙十三香炒成微黄,然后碾成大颗粒状。

2.排骨先用温水泡出血水。

然后清洗干净后斩成小块,装入大盆。加老抽、生抽、糖浆,和盐拌匀。

再拌入米粉。

3.分装到两只大碗内,到点水在大盆里涮一下,分倒入两只大碗内。注:水量很小,不加蒸出来米会干。

撒点切碎的姜在肉的表面。

高压锅加压蒸30-40分钟,一般来说就软烂了。

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