立秋后，每天偷偷吃3种食物，补气血不长斑，气色越来越好！
1、莲藕
莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补。生藕性寒，有清热除烦、凉血止血散淤之功。
2、豆角
豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静。调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
3、豌豆
豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。
立秋后，每天偷偷吃3种食物，补气血不长斑，气色越来越好！立秋后，每天偷偷吃3种食物，补气血不长斑，气色越来越好！
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
