每天吃1个苹果,而不是10个苹果!李水消肿,血压下降,家人爱吃东西
降血压和镇静?
马铃薯含有降血压成分,即类似转化酶的物质,具有抗高血压药物转化酶抑制剂、扩张周围血管和降血压的作用。土豆也富含钾,钾主要分布在人体细胞中,维持细胞中的渗透压,参与能量代谢过程,维持神经肌肉的正常兴奋性?调节心脑血管松弛收缩的正常功能,具有抗动脉硬化和预防心脑血管疾病的作用。
钾补充剂?
因为土豆富含维生素、钙、钾和其他微量元素,易于消化和吸收,所以土豆中含有的钾可以替代体内的钠,并将钠排出体外。因此,土豆具有营养补充、利尿消肿的功能,是高血压、肾炎和水肿患者的理想食物。
土豆炖豆的方法
1。将猪的后臀尖肉切成小片,然后漂白;
2。撕掉旧筋,去掉豆的头和尾,去皮,用滚刀把土豆切成块,把葱切成段和姜片。
3 .锅里的油加热后,将洋葱、姜、胡椒和八角炒熟,将肉炒均匀,烧开料酒。
4。加入土豆和豆子,搅拌均匀。
5 .用旧烟和盐调味,在烹饪肉类和蔬菜之前加入适量的清汤,用大火煮沸,用文火煨大约30分钟。
你喜欢吃吗?
(以上所有图片都来自互联网)
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