立秋后，晚上当零食吃两个，能美容养颜，淡化色斑，女人要多吃

感谢看官们在百忙之中点开小编的文章阅读，小编深感荣幸，希望这篇文章能给你带来快乐。同时也希望您看过文章能够发表你的观点，吐槽，或者提出建议，小编会在以后的创作中提供更优质的内容。在此，表示感谢，祝您生活愉快。

1、番石榴

番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。番石榴具有很强的消炎杀菌的影响，可以杀灭激发咽喉肿痛的炎症病菌，还可以防备伤风和肠道炎。因而在得了咽喉炎、肠道炎、伤风咳嗽患者可以多食用番石榴。番石榴有增进肠道爬动的结果，可以协助肠道更好的排挤毒素，因而假如是便秘患者可以多吃番石榴，在减缓便秘的同时还可以排脂减肥。

2、蒲桃

蒲桃能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。蒲桃对腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿的肾阳虚和腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚有保健作用。含蛋白质、膳食纤维、维生素、糖类等营养成分。具有开胃、清热、利尿和安神等食疗功效。它除了鲜食外，还可利用这种独特的香气，与其他原料制成果膏、蜜饯或果酱。

3、百香果

百香果中富含维生素C，可以有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分，可以清除人体自由基，养颜抗衰老。百香果味道甘酸，生津止渴，其中富含丰富的氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于其具有清热解毒作用，所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。

图片来源于网络