番茄烩金针菇
番茄皮里面含有大量番茄红素,所以焖煮后才去皮。番茄红素对人体有很多好处,而且煮出来的颜色也会更美。
原创作者:晴安
准 备 材 料
番茄 2个
金针菇 200g
盐 适量
食用油 适量
步 骤
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准备好我们的材料可以开始制作蛋糕了
1、准备原材料,番茄2个(大概250克)、金针菇200克。
2、番茄用小量盐搽洗外皮,清水冲洗干净后切成1厘米小片。
3、金针菇切去头,拨散用清水冲洗干净。
4、热锅下油,用中火煸炒番茄30秒。
5、加入小量盐煸炒30秒。(中火)
6、倒入清水,焖煮10分钟。
7、十分钟后番茄充分出汁、焖烂。
8、用筷子将番茄皮夹出来。
9、继续焖煮5分钟至软烂。
10、倒入洗净的金针菇,加适量水(吃饭碗的三分之一)。焖煮8分钟。如果不喜欢太多汤汁就煮时间久一点,浓稠一点,拌饭、拌面都很好吃喔!
11、试咸淡,加入小量盐。收汁出锅既可!哈哈,金针菇是不是少了?因为我已经忍不住吃了一半了。好好吃!
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