女人年轻聪明漂亮除了和遗传密切相关，和饮食的关系也很大，一母同胞的姊妹因生活条件不同，姐姐比妹妹年轻的也很多。毕业多年的同学，20年同学会合影照有的同学看起来像两代人。聪明漂亮的女人肯定不想外表像同学的阿姨，别人像阿姨还差不多。

4样食物常吃，会变得比同龄人老、丑、笨、胖，聪明爱美女人注意

1、腌制食物

比如：咸菜、咸鸭蛋、泡菜、酱菜等腌制食物，与新鲜蔬菜比营养缺乏，且含有有害的亚硝酸盐，特别是绿色蔬菜腌制食物亚硝酸盐更高。亚硝酸盐中的钠浓度过高易导致皮肤缺水干燥无光泽，显得衰老，甚至会患癌而丧命。韩国是个全民进食泡菜的国家，胃癌高发，为了早期发现胃癌，普通成人3-6个月就做次胃镜检查一次。

2、甜食

女人多数喜欢吃糖果、点心等甜食。经常进食甜食会体型发胖、面色发黄、脱发。甜食糖分过高，易引发蛀牙问题。

3、油炸食物

比如：油条、煎包、炸馒头片以及一些肉食、蔬菜油炸后再烹饪真的很香。但是常吃油炸食物会上火起痘痘、便秘甚至胃癌、肠癌；其次含有的氧化物质，会加速皮肤老化的速度，加重肝脏的解毒负担，高脂饮食会引发肥胖的问题。

4、西式蛋糕、面包

西式蛋糕、面包多数含有植物黄油，动物黄油价格是植物的约3倍，如果用动物黄油制作西式蛋糕、面包，按市场价出售会亏本，所以西式蛋糕、面包很少有动物黄油的。植物黄油含有反式脂肪酸，比饱和脂肪的猪油危害大多了。猪油吃多就是发胖，植物黄油不仅会让我们智力衰退变笨，还会导致女性不孕症、乳腺癌、心脏病和糖尿病等疾病。

腌制食物、甜食、油炸食物、西式蛋糕、面包，几乎每个女人都爱吃；假如常吃，会变得比同龄人老、丑、笨、胖，聪明爱美女人有节制，只是偶尔尝尝。

聪明爱美的你不会每天都吃咸菜、泡菜、甜食、油条、西式蛋糕、面包吗，对吗？