此物女性朋友可常吃，提高免疫力，睡眠也好了，吃到就是赚到！

黑枣的营养是很丰富的，它含有丰富的维生素C和蛋白质，女性朋友们常吃还能增强皮肤弹性，能够滋润皮肤，延缓衰老。

黑枣里含有的抗氧化剂还能清除自由基，提高免疫力，还有着一定的预防癌症的作用。

黑枣有着很好的助睡眠的作用，还能治疗神经衰弱，缓解失眠多梦，每天睡前吃两颗，睡眠也好了。