减脂餐不代表顿顿水煮青菜。这份中式减脂餐食谱，送给你，清淡美味，照着做就行！

炒生菜、菠萝虾仁香肠炒饭

杂粮拌饭、炒生菜、香菇蒸鸡腿

瑶柱炒粉丝、炒生菜、蒸红薯

杂粮米饭、清炒四季豆、鸡胸菠菜卷

番茄炖海鲜菇、牛腩胡萝卜焖饭

杂蔬香肠炒年糕、肉挂洋葱炖花菜

杂粮米饭、炒上海青、鸡蛋蒸南瓜

炒大白菜、葱油鸡腿、杂粮米饭