这水果秋冬最应吃,清热养肺、润喉补水,它的四种美味配搭别错过

梨子含有的果糖,钙、磷、维生素等微量元素,有降血压,止咳除痰,清热降火的作用,可给人体补充营养与水分,在秋冬干燥的时候就要多吃,但因为梨子有点寒性,为了老少都能吃得上,我建议秋冬的时候尽量采用烹煮的方式,一来降低寒性,二来增加一些其他效果作用,三来吃起来不会觉得千篇一律;本文推荐四种配搭吃法,我最喜欢的是红酒玫瑰煮的梨子,太对我的胃口了......梨子这种水果秋冬离不开它,止喝生津,养肺润喉,四种吃法各有风味,冷吃热吃都适宜,四种美味配搭你别错过

烤鸭梨

主料:鸭梨2个,糖2匙

【做法】

1,梨用盐水先一下,把鸭梨切薄片

2,取一烤盘,放一张烘焙纸,把梨片放在纸上,撒白糖

3,放入170度的烤30分钟,取出,把梨片翻面,再撒白糖

4,再次放入170度的烤30分钟,取出梨片,用网架晾至干脆,即可食用

玫瑰红酒醉鸭梨

主料:鸭梨1个,玫瑰花5克,红酒1碗,水20克

辅料:冰糖50克

【做法】

1,鸭梨去皮去核

2,红酒、玫瑰花、水放一小锅,小火煮沸

3,投入鸭梨,小火加盖煮

4,30分钟左右,下冰糖,再煮15分钟关火,由汁液泡着梨肉,晾凉即可食用

雪梨元肉洋参茶

主料:鸭梨2个,花旗参1大匙,元肉1匙,无花果(干)3个

辅料:冰糖50克

【做法】

1,取电饭锅,加入适量的水,放元肉与无花果先煮

2,选取电饭锅的煲汤键,启动30分钟后下去皮的雪梨片

3,雪梨煮20分钟左右开盖下花旗参

4,15分钟后下冰糖,

5,再煮10分钟,把电饭锅关掉即可

桃胶参果茶

主料:桃胶 15克,鸭梨 2个,花旗参20克

辅料:冰糖适量,水1000克

【做法】

1,桃胶预先泡发好

2,用适量的水加进已发桃胶煮10分钟左右

3,这时才把鸭梨削皮切块,把梨子块投进锅中

4,待梨煮得有点软时下花旗参片与冰糖

5,待冰糖煮至完全融化后关火,装碗即可食用

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