在我们农村家家户户都种着花生，少的种一亩半亩多的有五六亩。花生在农村是不可多得的好东西，花生收货以后在家里面晒干就可以炸成花生油了，家家户户吃的都是花生油，非常的健康，都是家里面亲手种出来的，绝不会含有什么转基因之类的东西，吃着非常的放心。并且它的浑身上下都是宝，大家也都知道农村家里面都喂养着一些小动物，比如说猪啊，羊呀，牛呀。花生秧可以喂给这些家禽们吃，可以不用加工，直接扔给他，她们就嚼着，吃了也可以用机器打成末和粮食拌在一起当做饲料。花生皮儿也是如此，可以打成饲料。

吃不完的花生可以变着方法来吃，大家都知道生花生可以直接吃花生米，还可以做成糖果型的，还可以油炸着吃，还可以做成五香的，还可以做成花生酱等等。花生中含有丰富的脂肪酸，能大大减少人们患上冠心病的风律，保护心脏，健康研究发现经常吃花生的人患上结肠癌的几率更是降低至两成，而且对于一个减肥的人来说，花生能够增加人们的饱腹感，还能够对减肥起到辅助作用，真是全身都是宝。尤其是我们种花生的人，知道花生是好东西，所以就经常吃花生，爸爸就是胃不好，所以经常吃花生还可以养胃。其实花生在适当的时间吃养生，效果更是事半功倍。

生活中很多常见的心血管疾病都是由于身体血管中的胆固醇堆积，所以我们可以在早上起床的时候吃几粒花生，因为花生中含有丰富的亚油酸成分，可以辅助人们降低血管中的胆固醇，使堆积在血管中的胆固醇顺利的排出体外，尤其是中老年人血管容易堆积垃圾，空腹吃几粒花生，有效的帮助血管洗洗澡，让血管更健康。吃的花生是指生花生，不用经过任何加工。

女人容易贫血是很常见的，是一些体质不好的人也会有血小板低的情况，血小板d其实是一件很危险的事情，会让我们出一点血就会流血不止，这时候我们就可以空腹吃些花生，特别是红皮的花生，可以有效的降低血小板过于低的情况。大家吃花生的时候，花生的红衣也要吃掉，千万不要去掉。有些人会觉得那层红色的外衣会有点口感不好，但是补血小板的效果却是最佳的。大家也不要误解它，只是起到一个辅助作用，千万不要以为只吃花生就行。如果严重的话，还是要去大医院检查一下。

这是我的亲身经历，爸爸的胃一直都不好。在家里面根本就不敢吃米饭，每次吃完米饭以后就会胃疼。但是每天早上爸爸都会坚持起床以后吃十几粒生花生，坚持一段时间以后，果然效果非常的好。因为花生中含有一种特殊的灵芝，空腹吃花生的时候可以在胃部形成一种天然保护膜，牢牢的保护我们的胃黏膜，对预防胃溃疡也有很好的疗效。其中花生还含有丰富的不饱和脂肪酸，能很好的润滑肠道，促进消化，保护肠胃，但是大家在早上空腹吃花生后建议不要马上喝水，预防腹泻的情况出现。这个习惯，爸爸已经坚持了很多年，现在不会担心因为胃病不敢吃以前不敢吃的东西。

花生被人们称为长寿果，但是有一些人也不适合吃花生，比如痛风患者，还有糖尿病患者，大家要根据自己的自身症状而论。