笋干含有多种维生素和膳食纤维，发胖的人吃笋之后，也可促进消化，减少脂肪的堆积

具有很强的解油腻、消食等功能；经常吃些笋对体重、体形具有良好的调控作用。

苦荞在民间被称“净肠草”，对于肥胖者来说可以消除体内的脂肪分解体内多余脂肪

苦荞茶，营养易于人体吸收，浓浓淡香，甘醇口感。

海带含有丰富的纤维素可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质，还有助于改善酸性易胖体质

肥胖的人一个月吃1-1.5千克海带能达到理想的减肥效果。

山楂营养丰富，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉

冲泡以后它味道略酸，能开胃消食也能减肥降脂

燕麦是低糖、高营养、高能食品，营养丰富而且高质，减肥功效显著

精选款燕麦，早上来不及吃早餐就选这款，健康有营养。

黑蒜因为发酵产生的黑蒜素和酵素，能够帮助肠道消化，进而排出肠道内的废物

其含有的丰富氨基酸能够促进胃肠道菌群的平衡，从而抑制肥胖。