晚餐不知道吃什么?不妨来碗味极鲜的柴鱼花生粥

是冷水性鱼类(主产于寒带海域)鳕鱼的干燥制品,由于长得像柴而被广东人称之为“柴鱼”。它有健脾胃、益阴血之功。广东人常用来煲汤和煲粥。

“柴鱼”又称鲣节、木鱼,是金枪鱼科的鲣鱼的烟熏制品。

将鲣鱼去除头尾、鱼骨,仅采腹部后方的肌肉。取得鱼肉

鲣节后先要蒸熟,千万不可用煮的,否则养分尽释汤汁中,且肉质糜烂不利制作;鱼肉熟透后,再以柴薪文火炭烤10余日,待水分蒸干后,即成为外貌黝黑、坚硬如木的鱼块,食用时再以机器或刨刀削成薄片,就是一般所见的柴鱼片了,整个过程要持续8个月以上。因其坚硬如木,故又称“木鱼”。

口味最佳的柴鱼被称之为“枯节”,只保留了鱼本身的15%的水分,所以变的非常坚硬,硬度在木材与金属之间。

柴鱼花生粥

原料:

柴鱼|100g(半条)

花生|50g

大米|100g

姜|4片

盐|适量

花生油|少许

做法:

1.柴鱼用水泡软。

2.用剪刀剪成小块。

3. 大米和花生浸泡半个小时。

4. 大米用少许油腌30分钟。

5. 锅里加适量水,下姜片。

6. 下柴鱼和花生,滴几滴油。

7. 大火烧开,小火煮15分钟。

8.倒入大米,小火煮1个小时即可。

9. 浓郁的柴鱼味,绵滑的口感~

柴鱼贵妃粥

原料:材料:米3两(约120克),柴鱼1两(约40克),细粒花生仁2两(约80克),贵妃骨(有肉猪扇骨)1斤(约600克),腐竹1/2两(约20克),葱粒2汤匙,冲菜2片,切片油条适量。

配料: 腌米料:油、盐各1/2茶匙。 调味料:胡椒粉、麻油、熟油各少许,盐适量。

制作:

1、米用清水浸片刻,去水,加入腌米料拌匀,待米发涨并呈乳白色时,用匙压碎。

2、柴鱼用清水浸透,沥干,起白镬烘至微香。

3、贵妃骨斩件,氽水洗净,花生用煮水浸1小时以上,去水,再用煮水浸火局半小时,冲菜洗净,切细,腐竹抹净,剪碎。

4、清水15杯注入锅内,先放入腐竹、花生,柴鱼和贵妃骨同煲1小时以上,添加适量煮水,才下米用大火煲20分钟,然后改慢火煲成粥。

5、最后下冲菜和调味料搅匀,上碗时撒上葱粒和切片油条便成。

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