女人40, 不想衰老过快,多吃这些食物,美容袪斑, 延缓衰老

每个女人都希望永远年轻貌美,但随着年龄的增长,人的新陈代谢也慢慢的减缓,特别是到了40岁以后,身体各项技能开始下降,脸上开始出现皱纹,衰老慢慢向你走来,这对于爱美的女人来说是不可容忍的。很多女人脸上有黑斑,尤其是夏天,所以女人要注意保养,保养不只是用化妆品,而是应该从内到外养起来。今天给大家介绍这些食物, 美容袪斑, 延缓衰老!

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柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层。对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

猕猴桃是很好的美容养颜、抗衰老水果,猕猴桃中维生素C含量在水果中名列前茅,一个猕猴桃能提供一个人每日维生素C需求量的2倍多,因此被誉为“维C之王”。而维生素C则可延缓细胞因氧化所产生的老化,爱美的女人不妨经常吃一点。

桃胶,又名桃花泪,富含胶原蛋白和美肤成分,是天然的美容圣品,具有抗皱嫩肤的功效,女人经常吃点桃胶,可以使皮肤更加细腻水嫩,消除皱纹,因此,桃胶也被称为“植物燕窝”。

红枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。学研究证明:维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉着。

皂角米用开水冲泡后迅速膨胀,吃起来口感黏稠,有弹性,含有的植物角质有很多保健价值,对预防和缓解便秘有很显著的效果,肠道垃圾毒素排出了,很好的避免了因垃圾毒素堆积,导致肤色暗沉,长色斑,吃出好肌肤。

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