常吃西兰花身体好，但西兰花有2大禁忌，你需要了解，早知早受益！
西兰花跨越了大洲大洋，用了千百年的时间走上了我们的餐桌，只为在人们的唇齿间留下美味与健康。下面我们就一起来看看常吃西兰花有哪些好处以及食用西兰花有哪些禁忌吧。
防癌：提到防癌蔬菜，懂养生的人都能想到西兰花的大名。没错，西兰花是具有一定的抗癌作用的。西兰花不仅含有抗氧化的维生素和防癌症的微量元素，而且抗癌物质含量在蔬菜中也属佼佼者。
强健骨骼：西兰花富含钙和维生素K，这两种物质结合有利于人体骨骼的健康。
减肥瘦身：西兰花具有减肥瘦身的功效，菜花所含的水量高至90%以上，并且热量还比较低，既可以填饱肚子又不会发胖，而且还能通便排毒，是想减肥人群的食疗佳品之一。
虽然常吃西兰花身体好，但西兰花有2大禁忌，你需要了解，早知早受益！
西兰花不宜和猪肝同食，二者同食会影响人们对猪肝里面所含的矿物质的吸收。
西兰花是凉性的蔬菜，所以胃寒的人不能多吃。
你爱吃西兰花吗？
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
