得了痛风，最大的感受就是“疼”！

痛风一痛，如锥刺股，如刀割肉，让人痛不欲生！

但比起痛风，更为可怕的是，痛风长期控制不佳。

痛风长时间失控或控制不佳，会损伤肾脏，降低肾功能，严重还会导致肾衰竭。因此，一旦出现肾脏损害必须及时治疗，否则追悔莫及。

痛风肾早期的三大症状，越早知道越好：

1、高血压

2、夜尿增多

3、持续或间歇性蛋白尿

4、尿酸性结石

其中，前三个症状较为典型，尿蛋白在早期一般不会超过2+。

痛风患者体内会形成尿酸结晶，肾脏受损，多余的尿酸难以排出，就会形成尿酸结石，因此痛风肾早期的患者还会出现肾绞痛、血尿的症状。想要避免肾功能恶化，最主要的是控制原发病及尿酸，分为饮食药物及运动三部分，也是降尿酸的“三驾马车”：

第一步：饮食治疗

①低嘌呤饮食

低嘌呤饮食有助于减少体内尿酸的生成。

含嘌呤低的食物如牛奶、鸡蛋、各种新鲜蔬菜、水果。

此外，应避免食用高嘌呤的食物：动物内脏、各种肉汤、海鲜类如沙丁鱼等。

②增加碱性食物摄入量。

常见的苹果、葡萄、梨等水果都是碱性的。

③远离刺激性食物。

辛辣食物如辣椒、辣条、辣酱等，油腻食物如各种肥肉，过咸食物如咸菜等。

④多喝水。

每日饮水量控制在2500-3000毫升左右，多吃含水分多的水果等，有助于降低尿酸，减轻对肾脏的损害。

第二步、药物治疗要分清

如果痛风患者尚未出现肾脏损害，可以使用促进尿酸排泄药物如丙磺舒、磺吡酮等。

已经出现肾脏损害：

别嘌醇可以抑制尿酸沉积在肾脏；

轻中度肾功能不全的高尿酸血症患者可以服用苯溴马隆；

肾功能不全者服用秋水仙碱需要减量；

糖皮质激素通常用于不耐受非甾体类抗炎药、秋水仙碱或者肾功能不全者。

第三步、适当运动

（如散步、慢跑、游泳、打太极等）也有助于降尿酸、保护肾功能。