大家好，我是大家的朋友果果健康学堂，今天我要向大家介绍的是卷心菜。卷心菜是我们生活中最常见的美食之一。它有很高的营养价值，深受大众喜爱。你对它了解多少?
1。白菜和牛奶(推荐)
鲜奶具有补虚、补肺补胃、补血补心、补肠的作用。对虚弱、精力不足、精神疲劳等患者有一定疗效。大白菜具有清热润肺的功效，鲜奶可起到补肺补胃的作用。
2健康和营养
中医认为大白菜具有滋补胃、清热解闷的作用。粉碎大白菜榨汁，百合、麦冬煎煮，对胃阴不足引起的胃痛有较好的疗效。
3.美容养颜
秋冬季节的空气特别干燥，冷风对皮肤非常有害。白菜含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，能起到很好的护肤美容作用。
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