让人倒下的不是病，而是无知！吃葡萄干的两大禁忌，大家来了解下

很多人都喜欢吃葡萄，而葡萄做成的葡萄干也是人们生活中常见的零食，它营养价值很高，每天吃一把葡萄干，可以让你有好气色，葡萄干含铁丰富，平常多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、贫血等现象，研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸以及膳食纤维，是体虚贫血者的佳品，常食可以促进消化，排出身体毒素，提高免疫力。

葡萄干虽好，但是要注意不要让太小的小孩吃，可能会导致窒息，这是由于它的形状和粘性的质地。小孩子还不懂得如何正确地咀嚼，葡萄干的粘性结构使得它很难从孩子的嗓子里出来。而且葡萄干有很多糖分，小孩子吃多了，很容易长蛀牙，务必要确保孩子在吃完葡萄干时刷牙或者漱口。

而因为葡萄干有很多的糖分，糖尿病人是不能吃的。糖尿病人要严格控制糖分的摄入，如果吃多了葡萄干，肯定是会摄取很多糖分的，这样会对糖尿病人的病情十分不利。

小贴士: 我们平常吃葡萄干的时候也要清洗过后再吃哦，因为制造葡萄干的过程可能会有灰尘和有害物质残留在它表面，不清洗的话，这些有害物质会进入我们体内，进而影响我们身体健康哦 ！

你喜欢吃葡萄干吗？