随着经济收入高速飞涨，生活水平越来越高，身体上的问题也频频出了问题。不良的饮食习惯是引发多种慢性病的幕后元凶，常见的慢性病中的三高都是吃出来的疾病，近些年引发了又一新高“尿酸高”，也是因为日常不注意摄入过多的嘌呤所产生的并发症。

其实，痛风并不是一个新名词，现在我国的痛风患者已经突破了1亿大关。患者体内尿酸过高，很容易会得痛风。所以，今天小编给大家介绍四种碱性食物，有助于降尿酸，远离高尿酸带来的困扰。

1、樱桃。樱桃有着鲜艳的色泽，丰富的口感和大量的蛋白质、维生素、钙铁磷钾等多种元素。可以提高身体的免疫力，有效排除体内湿气，并且缓解与痛风性关节炎引发的关节疼痛。樱桃含有大量的花青素和维生素E，可以有效促进血液循环，有助于体内尿酸的排泄，缓解痛风性关节炎。经常使用可以有效的缓解尿酸过高，排出体内嘌呤将痛风的危害降到最低。

2、土豆。土豆是大家比较青睐的一种食物，而且它是碱性食物，有效的平衡体内酸碱程度，对降尿酸也有很多的好处。缓解高尿酸的现象，土豆中的钾元素可以利尿排湿，而且还可以消除体内因嘌呤过高产生的堆积。

3、莲雾。莲雾有很好清热解毒的功效，可以有助排降体内毒素，使身体更加健康。莲雾还有利尿排尿的功效，将体内的尿酸有助于更好的排出体外，起到降尿酸预防痛风的效果。

4、番石榴。番石榴是一种富含碱性的食物，起到体内酸碱平衡的功效。对于体内酸性过多的朋友，可以吃一些番石榴，有效降低体内尿酸，缓解痛风的情况。而且石榴中水分丰富，可以通过水分排出体外带动尿酸排出的功能，对身体也是有好处的。

当然啦！除了以上四种食物之外，还有很多碱性食物可以有助于缓解痛风。如果大家有问题，可以直接私信我，我会及时给大家回复。