建议:土豆不能和这种东西一起吃。如果你吃了它，你不会生病。现在知道还为时不晚。

土豆是许多人喜欢的家常菜。它们易于储存，营养丰富。此外，它们还具有一定的保健效果。

土豆富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素和矿物质，含淀粉9 ~ 20 %，而普通大米含淀粉约75 %，土豆富含营养，可以为身体提供大量热量，在欧洲和美国，土豆是第二主食，土豆中淀粉含量为9 ~ 20 %，蛋白质1.5 ~ 2.3 %，100克土豆能量有318，000焦，钾含量为200 ~ 340毫克，胡萝卜素含量为12 ~ 30毫克，此外，土豆中还富含B版权归作者所有。

马铃薯含有一种叫做龙葵碱的物质，在正常情况下非常温和，食用后不会中毒。然而，这种有害物质在不成熟或发芽时会大大增加。如果不小心吃了或者没有适当的治疗，龙葵碱会对胃肠道有强烈的刺激和腐蚀作用，对中枢神经系统有一定的麻痹作用，或者溶解红细胞导致溶血，导致一系列中毒症状。降糖降脂美容:土豆可以提供大量的粘液，对人体有特殊的保护作用。它能促进消化道、呼吸道、关节腔和浆膜腔的润滑，防止心血管系统脂肪沉积，保持血管弹性，并有助于防止动脉粥样硬化。土豆也是碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内新陈代谢后产生的酸性物质，因此具有一定的美容和抗衰老作用。

圆马铃薯～青椒和红椒薯片蛋糕的制作方法:

将红辣椒切成丝，青椒切成丝，鸡蛋，马铃薯皮，洗净面粉，准备45g鸡蛋，打碎，搅拌马铃薯丝，将面粉和鸡蛋放入碗中，加入适量的水，搅拌，加入一勺淀粉和一勺盐，将马铃薯丝放入锅中，在锅中刷油和加热，将蛋液倒入煎饼小火摊中，一分钟左右，你可以翻两面，切成块吃。

马铃薯搭配的禁忌:

土豆不能和石榴一起吃。土豆和石榴是健康的水果，但是如果你一起吃，很容易引起头晕和恶心。建议少吃，如果你吃得太多，你可以用韭菜解毒。

你喜欢土豆吗？