常吃枸杞好处多,但枸杞有2个禁忌,很多人不清楚,快来了解一下
一个好的睡眠质量,对于我们的身体健康来说是十分有益的。俗话说“睡眠是最好的良药”,可以让我们的机体恢复精神,而枸杞虽然起不到治疗失眠的作用,但它却是一个很好的辅助食材。
枸杞中含有丰富的枸杞多糖,维生素和各种抗氧化物质,能够抗氧化,清除体内自由基,延缓衰老,滋阴补肾,降低血压,血糖。
枸杞是个宝,但也要了解下枸杞禁忌哦!
1、感冒发烧者不可以吃枸杞
因为枸杞子属于热性食药,而感冒发烧本身体虚内火旺,感冒发烧者吃枸杞的话,只会加重感冒发烧的病情,因此感冒期间最好不吃枸杞了,你可知?
2、枸杞不适合大量吃
枸杞吃多了,易上火,容易导致流鼻血等。所以,一天的量不建议多,最多建议三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞,例如有炎症或者是腹泻患者不宜吃。
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