红薯和此物一起煮,小肚子不鼓了,皮肤细腻了,睡眠也好了
红薯里含有的一种成分,可以抑制人体内黑色素的产生,红薯还能够滋润皮肤,延缓皮肤的衰老,还能保持肌肤的弹性,可以美容护肤。
小米能润肠通便,有利于人体排泄粪便和毒素,还能有效预防各种妇科疾病。此外,它富含蛋白质,是减肥的首选。还具有益气补血的功效。
营养搭配:
红薯小米粥,营养十分丰富,帮助人体补充营养,提高免疫力,可以让睡眠质量得到提高,排出体内毒素,大肚子平了,减少皮肤皱纹,让肌肤更显年轻。
大家喜欢吃吗?
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