枸杞百利却有三害，危害极大，很多人不清楚，直到现在才明白！
枸杞子，大家都是听说过的吧，它是我们日常生活中很常见的一种中药。其味甘、性平具有补肝益肾之功效，而且它擅长明目，所以俗称“明眼子”。《本草纲目》中还说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”对于不同人群，吃枸杞也有着不同的功效。小孩子吃枸杞对牙齿和骨骼的生长很有好处。枸杞对年轻人有滋补提神和养颜抗衰老的功效。老人常吃枸杞可以增强抵抗力，具有明显的延缓衰老的效果。
枸杞好处虽多，对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
枸杞虽好，但是是药三分毒，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
还有一些患有高血压或者是性格比较急躁的人群，以及我们所说的满面红光的人最好少吃，避免出现太补的情况。
小贴士: 在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。正确的清洗方式是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分就可以了。
你喜欢吃枸杞吗？
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