【乐年知韵】冬天和养生美容汤更配哦

有人说,世界上最治愈的东西

第一是美食,第二是关心

立冬节气已经过了,冬天像一个调皮的孩子,跨过秋的门槛缓缓走来。届时,草木凋零、蜇虫休眠、秋粮入库,人们的户外活动也减少了,万物活动趋于休止,大家都到了休养生息的时候,长者们的养生防寒就变得极其重要了。那么,在知韵院,冬日又是如何养生的呢?

四季轮转

冬亦是品尝的季节

百合银耳莲子羹滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥等功效。

其中,银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;因富含硒等微量元素,还可以增强机体抗肿瘤的免疫力;如长期服用则可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑等功效。 莲子可以防癌抗癌,降血压,强心安神;百合是大家都很熟悉的一味药食两用的药物,具有养阴润燥、宁心安神的功效,四季皆可食用。

在冬日的午后、长者们吃上一碗热乎乎的百合银耳莲子羹,既养生、又暖心暖身,让长者们感觉到来自乐年“大家庭”的温暖。

Happy

Day

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