女人很好的零食，每天一个，补血排毒，保护胃粘膜，美白肌肤
火龙果的营养十分丰富除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外 ，含有膳食纤维、维生素C，铁、磷、钾等矿物质，另外还含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。
火龙果中的花青素可以抑制胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的活性，使肌肤保持弹性和滋润度，并且含有丰富的胡萝卜素、维生素E和维生素C具有美白的作用，因此可以美白润肤。
火龙果中的一些活性植物性蛋白能够跟我们身体中的一些重金属离子相结合，然后经过一系列的代谢排出体外，在一定程度上能够帮助我们保护胃部粘膜，起到一定的养胃功效。
火龙果中含有一定量的铁离子，人补充铁离子可以促进人体血红蛋白的形成，增加体内含血量，预防缺铁性贫血，并且火龙果具有排毒的作用，因此火龙果可以养血补血。
你喜欢吃火龙果吗？
（图片来源于网络）
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