立冬后，常吃萝卜好处数不尽，但此类人不能吃，偏偏很多人犯错误！
萝卜又名莱菔、萝白，是十字花科草本植物莱菔的根。它营养价值很高，有很好的食用、医疗价值。民间有‘冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。
萝卜味甘辛、无毒、积滞、解酒毒、散淤血。进食萝卜有消食、顺气、化痰、止咳、利尿、补虚等作用。萝卜不含草酸，是理想的补钙佳品。
萝卜中的芥子油和膳食纤维均能促进肠蠕动，可增进食欲，防治便秘。白萝卜富含大量的有机硫黄化合物，这种化合物有强大的杀菌力，对于由感冒引起的发炎和咳嗽很有疗效。白萝卜还有消炎的作用，把它捣碎，也是不错的外用药。
食用禁忌
萝卜泄气，脾虚畏寒人群，大便溏泄人群，消化不良人群最好不要多吃，尤其不要生吃。
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