老中医：黄瓜千万别和它一起吃了，毒素进入身体更快，很多人还在继续吃，跟着51养生网小编了解一下吧。
黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。
黄瓜不宜和西红柿辣椒等食物同食，黄瓜中含有一种维生素C分解酶，很容易破坏到其他蔬菜中的维生素。食品中维C含量过多了，黄瓜中的分解酶破坏得就越多，西红柿就是典型的含维c丰富的食物，二者如果同食，西红柿中的维c为黄瓜中的分解酶所破坏，就无法达到补充养分的效果了。
1、黄瓜和花生搭配，很易引起腹泻很多人却还在吃。
2、黄瓜与辣椒还有芹菜搭配，维生素c被破坏，严重影响健康，不要在吃了
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