复刻肯德基最香小食,狂吃一盘都不胖!

街头小吃中,最牵动人心的永远是肉;肉串、花甲、大鸡排,来我怀里别客气!不过,好吃的东西都用一个共同的特点:胖!

尤其是小果儿曾经疯狂迷恋的鸡米花,鲜香多汁的鸡肉,一口咬下去外酥里嫩,一不留神两盒就见底了……能不胖吗!但是最近我发现了鸡米花的完美替代品,是真的怎么吃都不会胖呢~

那就是:杏鲍菇啦!它的热量只有鸡肉的1/5,就算是闲不住嘴把它当零食吃,也不用担心会变胖!当然,小果儿要善意滴提醒各位,油炸食品还是尽量少吃为好~

杏鲍菇鸡米花

by 罐头视频

·主料·

杏鲍菇|1根

鸡蛋|2个

面包糠|适量

玉米淀粉|2汤匙

·辅料·

盐|3g

五香粉|1g

椒盐粉|1g

孜然粉|1g

黑胡椒粉|1g

辣椒粉|1g

番茄酱|1碟

食用油|适量

·做法·

1.杏鲍菇1根切块装碗,加入盐搅拌均匀。

2.腌制15分钟至出水,然后挤出水分沥干。

3. 碗中打入鸡蛋,加入五香粉、孜然粉、黑胡椒粉、椒盐粉、辣椒粉拌匀。

4.将杏鲍菇依次裹上玉米淀粉、蘸匀蛋液,最后再裹上面包糠。

5.锅中倒油烧热,放入杏鲍菇,小火炸至色泽金黄,捞出沥油;不喜欢油大的可以尝试用烤箱哦,热量更低~

6. 吃的时候搭配番茄酱味道更好哦~

你最爱的街头小吃是啥?

▷栗子这么做就对了◁

清甜滋润好美味~

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();