随着时间的发展,生活节奏越来越快，压力也越来越大，我们一定要保护我们的身体健康。俗话说,身体是革命的本钱。脾胃是我们身体很重要的一部分，尤其对女性朋友来说的话是非常重要的。女性如果脾弱的话会加速我们的衰老，所以说我们一定要好好养护我们的脾脏，下面就让我们看看如何来保养脾脏疾病。
当一位女性看起来皮肤松弛没有活力，那她就有可能是脾虚造成的，我们都说女性最重要的就是气血，如果气血不足就会脾虚。不但如此，脾虚的人还会引起一些肥胖，因为脾胃虚的人代谢慢，运输功能差，久而久之，过多的脂肪就会形成肥胖。脾虚的人经常会感到全身无力的感觉，这是因为脾脏的功能是运输，一旦出现问题营养物质就会运送慢，供给不了全身，以至于容易乏累。
脾虚的人体内湿气也很重，这也是因为脾脏是运输水的，因为它出现问题，不能及时运输积存下来，形成湿气。最重要的一点是，脾虚还可以引起各种的小毛病，比如：嘴巴周围经常起痘，视力不好，眼睛空胀等。
脾虚令女人加速衰老！为了变美，记得多吃这些食物。红枣：有补脾，滋养气血的功效；山药：它可以补脾养肺；莲子：莲子可以煮粥，可以治疗失眠多梦，腹泻，补脾等；还有白扁豆，它也有健脾的作用。这几种食物都有健脾养胃的功效，希望可以帮助到大家。
脾胃不好的人不可以吃酸性食物和寒凉的食物，这些食物会加重我们脾虚。其实养护脾脏很好的方法就是合理饮食，避免不良的饮食习惯，加上食疗方法辅助，相信每个人都可以预防脾虚的病症，还要勤加锻炼自己的身体，让自己有一个健康的身体。
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