月经可以说是女人的好朋友，每个月都要过来陪伴女人一次，而且月经也是女人身体健康的晴雨表，一般来说女人在来月经的时候，身体的抵抗力和免疫力就会处于下降的情况，所以一定要注意好好的保护自己的身体，月经期是女人排毒“黄金期”，常喝这4种水，排污血，清子宫！

月经期是女人“排毒”最佳时间，用它们泡水喝，排污血，清子宫！

1、百香果泡水

百香果在我们日常生活中也是非常常见的，它的营养价值非常高，含有丰富的维生素和膳食纤维，能够有利于促进体内的血液循环，及时将子宫内的毒素和垃圾排出，所以女性朋友在来大姨妈的时候用百香果泡水喝，还能够有利于帮助补充体内的气血，起到活血化瘀的功效。

2、蜂蜜柠檬水

很多的女性朋友在平时的时候都非常喜欢喝蜂蜜水，具有很好的美容养颜功效，其实女性朋友在来月经的时候也是可以喝蜂蜜水的，如果将柠檬搭配在一起，具有很好的清理子宫的功效，因为它们能够有效的促进体内的血液循环，及时将子宫内的毒素垃圾排出，让子宫变得更加的光滑和干净。

3、生姜红糖水

女人在来大姨妈的时候喝生姜红糖水是一种非常不错的选择，能够有利于促进体内的血液循环，加速子宫内淤血的排出，而且还能够将子宫内的寒气和湿气逼出，对于缓解宫寒和痛经具有非常好的效果。

4、枸杞泡水

枸杞是一种药用价值非常高的中药，在日常生活中也是非常常见的，具有很好的养肝明目、补肾滋阴的功效。对于女性朋友来说，在来月经的时候可以用枸杞泡水喝，能够有利于促进子宫内淤血毒素垃圾的排出，而且还能够促进皮肤的呼吸和代谢，对于美容养颜也具有非常好的作用。

女人在来月经的时候，身体的抵抗力和免疫力是非常低的，很容易受到细菌和病毒的入侵，所以一定要注意好好的保护自己。常用它们泡水喝，排出体内的毒素垃圾，身体更加的健康。想要了解更多有关健康养生小知识，就请关注小编吧。