我婆婆现已58岁了，她的身体不是很好。直到有一次带了她去看了中医后，医师让她每天吃姜，我婆婆曾经总是会伤风，可是自从含姜片至今，没有患过一次伤风。之前肠胃较弱，一吃影响的东西或许一吃生冷的食物就会肚子疼适当含生姜或用干姜加沸水冲泡后饮用，根本没犯了，能对肠胃起到很好的维护的效果。这一个月后有了这2大改变，我真是傻眼了

生姜的辣味也是大好处的，能增强血液循环，刺激胃分泌，有助于消化功效，还能健胃。生姜可以治晕车、晕船，有这种症状朋友的可以提前准备好姜片，在晕车船情况发生下，把姜片贴在肚脐眼，外加一张止痛膏，起着明显缓解作用。生姜可以有防止恶心、呕吐功效，有“呕家圣药”之美誉。

每天都含一片生姜，有很好的缓解痛经作用：

在相关的调查上发现，每天适量的食用生姜，跟基本上不吃生姜的女性相比，可缓解60%左右的痛经现象。

如果你有这种现象，建议你在月经之前的几天内，保持良好的情绪、少吃一些冰凉的食物，再加上含一些生姜片，可在一定程度上减少痛经的发生。

每天都含一片生姜，有很好的护心血管作用：

大家在食用生姜的时候，都会感觉生姜有着辛辣的口感，这主要就是因为生姜中的姜辣素成分，这种营养物质不仅具有一定的促进食欲的功效。

在相关的研究上还发现，它对心脏的健康以及血管的健康都有益处，可促进血液的循环、减少血栓的发生。特别是对于夏天经常多空调的人士，在这种寒冷的环境下，就容易刺激血管的收缩，而生姜可在一定程度上扩张血管，不妨每天含片生姜哦。

每天都含一片生姜，有很好的护肤作用：

生姜的姜辣素不仅对我们的心血管健康有益，还可对护肤有帮助，采取的做法，一方面可以含生姜片，另一方面，还可以拿薄的生姜片或者是把生姜捣碎，加入适量的蜂蜜饮用。