平时总是不时的感冒，不时身体有个大病小痛的，所以啊，真不想让身体里面有毒素，不想让那些细菌找上咱们，每天可以多吃点这几种食物，来看看吧！
第一种食物：海带
多吃点海带对咱们的身体挺好的，而且还有很多丰富的营养物质，就比如那些碘物质，还有海藻酸钠、锶、镉等这些物质，可以抑制体内那些癌细胞细菌啥的，所以啊应该多吃着点。
第二种食物：茄子
其实平时可以多吃着点茄子，因为茄子也是可以抗癌防癌的，而且它里面还含有丰富的龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质，还有多种矿物质呢，这些物质对身体都比较好，所以说应该多吃一些才对。
第三种食物：苦瓜
我到现在也是不太爱吃，不好吃，而且太苦了，不过啊多吃着点对身体很好，而且它里面含有丰富的类奎宁蛋白等这种物质，平时可以抑制体内的那些癌细胞的，所以啊，平时应该多吃着点。
不管什么时候，我们都应该多吃着点蔬菜，因为蔬菜对身体是非常不错的，而且还能多多补充身体营养呢，还可以让身体更健康，所以啊应该多吃着点。
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