枇杷具有润肺止咳的显著功效，吸烟人群应该多吃，枇杷的果核里面有苦杏仁甙这种营养价值高的物质，这种物质能起到镇咳祛痰，治疗各种咳嗽的作用；枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒；枇杷中丰富的维生素B、胡萝卜素，可保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育；枇杷中所含的维生素B17，是防癌的营养素。
材料：枇杷 800克冰糖 100克水适量
步骤：1.将枇杷去皮去核，分成两半。为了防止氧化变黑，在去皮的过程中，准备一碗淡盐水，剥好皮的就先放在水里。
2.将盐水倒掉，取果肉，放入一个不锈钢奶锅中。
3.放入冰糖。
4.倒入适量的水。
5.大火烧开后转小火，慢熬25-30分钟。
6.熬好的状态，这个时候关火。
7.冰镇后食用最佳。
8.止咳润肺，这个季节一定要多吃枇杷。
我工作近十年，加上带孩子的经验，我慢慢的也收集了数百个左右的调理小方法了，就简单的咳嗽也有几十个简单的方法，还有积食的食疗（山楂鸡内金汤）。只要分清症状，会起到事半功倍的效果。
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