在日常生活中，生姜我们常用的一种调味品。生姜在我们做饭的时候能帮助我们提鲜，还能让饭菜更加有味道。肉类食物能帮助去腥。是厨房改善味道的帮手，生姜除了有这些功效，还有很多的好处。还有很多药用价值，不仅能帮助祛除我们体内的湿气，寒气，还能帮助我们调理脾胃，能促进身体血液循环，加速身体的新陈代谢，把身体的毒素和垃圾排出体外。

无论男女，每天坚持睡前往脚抹“生姜”，身体发生这几个变化

1.去脚臭

生活中很多被脚臭所打扰，尤其是在夏季的时候，经常出汗很容易造成细菌滋生。这个时候往脚底抹生姜，每天坚持使用，或者每天用热水泡脚，反复的在脚板上擦抹能缓解脚臭的症状，不妨可以试试看。

2.预防感冒

现在天气逐渐变冷，人的抵抗力直线下降。很可能出现感冒发烧的现象，每天晚上用生姜涂抹脚底，能促进血液循环，还能将身体的垃圾和毒素排出体外，增强身体免疫力和抵抗力。

3.祛除湿气

现在我们生活水平不断提高，有很多不注重饮食和生活起居不规律。所以导致了身体的湿气和便秘所打扰着，如果身体湿气过重，让我们感觉到疲劳，体重也会增加，严重的话导致了肥胖。我们可以通过饮食来改变体质，不妨在每天晚上睡觉之前在脚底抹生姜，坚持一段时间有很好的祛湿效果，同时还能加快身体的血液循环。还能将身体的垃圾和毒素快速的排出体外，改善便秘的问题。

4.改善睡眠

随着现在生活水平不断加快，工作压力越来越大。导致了我们睡眠状态，在睡觉之前往脚底抹生姜，能让脚底感觉温暖的同时还能使血液快速循环，使睡眠质量能得到很大的提高。

5.减肥瘦大肚腩

现在随着生活水平不断提高，饮食不注意，导致了身体脂肪过多，或者体内的湿气过重，导致了体内寒气严重。如果有宫寒的问题，腹部的赘肉就会比较多，用生姜能有效的去除湿气，同时还能达到减肥的效果。每天坚持用生姜涂抹脚底，能祛除体内的湿气，还能缓解事情引发的肥胖问题。还能去除身体的寒气，对于宫寒的女性来说有很大的帮助，这样能起到瘦小腹的功效。

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