煮鸡蛋时加一点它，包你煮出来的鸡蛋不爆裂、不粘壳，告诉身边人

鸡蛋，对于我们来说，是在熟悉不过的食物之一了，很多人早餐的时候，喜欢吃一个鸡蛋，它可能给人体增加饱腹感，机体提供充足的蛋白质，延缓胃部的排空速度，为人体提供持久的能量，让饱腹感的时间增长。

一天一个水煮鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥，但是我们煮鸡蛋时是不是经常出现蛋壳破裂、蛋白溢出的现象，每次煮出来的鸡蛋都不好剥，很容易的就粘壳，还会爆裂，其实在煮鸡蛋的时候，放入一勺食用盐，就能很好的保护鸡蛋壳，不会那么的容易爆裂，而且壳也好剥了。

同时鸡蛋中含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。

你们喜欢吃鸡蛋吗？