俗话说“病从口入”，但也有一种说法叫做“药补不如食补”，可见很多食物不仅有充饥的作用，食疗效果也还是很好。现在正是橘子大量上市的季节， 橘子营养也十分丰富，具有开胃、止渴润肺的功效，味道酸甜可口。但大家一般都是直接吃掉橘子肉，橘皮就扔掉了。殊不知，橘皮中，也可以促进消化，消除体内毒素。所以下次就别扔了！

我们都知道山楂具有健胃消食、活血化瘀的功效， 常吃还能有效降血脂、血压，能保护心脏。对于体寒的女性朋友来说，防止血瘀、闭经等有很好的疗效。山楂内还含有一种黄酮类化合物，对女人身体中的激素有很好的帮助，并且还是一种抗癌作用较强的药物，能有效提高免疫力，维持身体健康，女人最好别错过。

第一步，洗干净适量的山楂去核，切至块状、晒干的橘皮切至丝状，准备适量冰糖

第二步，将山楂放入锅内，大火烧开，直至山楂水变成粉红色

第三步，放入橘皮冰糖，继续煮3分钟

第四步，转小火，继续熬制，等锅内汤汁粘稠，山楂开始软化厚，将汤汁倒出

最后将汤汁倒出来，山楂和橘皮可以放入玻璃瓶中密封，方便以后泡茶喝

橘子吃完皮最好别扔，留着和山楂加一起煮“茶”，不仅能健脾开胃，还可以理气解燥，滋阴补肾，尤其是女性朋友，还能调节身体内的雌性激素。秋天是滋阴养生的最好时机，下次可别再错过。