身边有喜欢喝碳酸饮料的人，请提醒一下他，可能会得脂肪肝！

记得是前年的时候，有一次去一所医学比较权威的大学，听一个教授的讲座，那是一场关于脂肪肝的讲座，其中有20分钟在讲过量的饮用碳酸饮料，也有可能导致脂肪肝。

这场讲座结束的时候，刚好是中午，我就去他们餐厅准备吃完饭再回去，餐厅很大，因为是中午，基本上所有的地方都坐满了，没有办法就买了瓶水等回去了再吃。

在排队买水的几分钟我就看见好多的学生拿着碳酸饮料准备结账，其实如果纯粹从口味来说，我也会选择碳酸饮料，但是刚才知道喝过量的碳酸饮料会在对肝脏造成一定伤害之后，我就对它再也喜欢不起来了。到底为什么会导致脂肪肝，我就借教授的话来给大家讲解一下。

1碳酸饮料中一般都是含有过量果糖的，但这些物质进入肝脏中，就会转化为更多合成脂肪所需的甘油，慢慢的成为危害肝脏健康的隐患。而这些果糖，当人体摄入足够量的时候，就会成为合成脂肪的原料。

2果糖能够降低体内胰岛素的敏感程度，还会减弱肝脏处理脂肪的能力，让肝脏内的脂肪产生过氧化反应，从而引起肝细胞的衰亡、严重的时候还有可能导致肝纤维化，有时候查出患有脂肪肝，但是找不到凶手是什么的时候，过量饮用碳酸饮料就有可能是元凶。

3碳酸饮料中还含有非常多的脂肪酸，进入人体之后，不但不能被肝脏转化成能量，反而会留在血液中，时间长了就会损坏血管，进而还会引起一系列的疾病，危害身体健康。

其实，在生活中，有很多人是不能喝含有碳酸的饮料的，不知道大家了解过没有？

1老年人

碳酸饮料有利尿的作用，如果长时间喝碳酸饮料可能会使钙的吸收减少一半，如果老年人经常喝碳酸饮料，会加剧体内钙的缺乏，引起骨质疏松，容易发生骨折。

2高血压患者

碳酸饮料喝的过多会让体内血脂升高，容易加剧动脉硬化，所以高血压患者如果平时喝的过多，会加剧病情的恶化。

3孕妇

在怀孕期间，本身就很容易缺钙，而钙又是胎儿不可缺少的成分，如果在怀孕期间喝过量的碳酸饮料，有可能会抑制胎儿在母体的正常发育。如果是喝可乐过多，生下的婴儿往往会出现体重偏轻的情况。

4吸烟的人

含有咖啡因的碳酸饮料，如果吸烟的人喝进体内会对身体产生非常大的伤害。因为咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，会让身体内的某些组织发生突变，甚至会导致癌细胞的发生。为了避免上面所说的情况发生，喜欢吸烟的人应该避免喝碳酸饮料或者把烟戒掉。

碳酸饮料和平时我们常喝的白开水不一样，长时间过量饮用是对健康非常不利的，而且所含的营养成分比较少，如果你身边有对碳酸饮料特别喜欢的人，请提醒他们一下，有可能导致脂肪肝。