秘方：党参15，茯苓30，白术12，山药20，薏米15，白扁豆15，莲子15，芡实20，陈皮10，炒麦芽15。打粉做茶包，一次一包，10克左右泡水喝。这是一张药食同源的方子，小孩子也可以吃。
党参是补中益气的良药，它可以补益脾肺之气，治疗少气懒言，食少便溏。
白术是健脾燥湿的佳品，它的特点是“守而不走”，让补药之性更多地留在脾胃。
茯苓是祛湿升阳的好药，具有去除脾胃湿气的作用。化湿更有益于脾气升发。
薏苡仁是清利湿热的谷物，可以治疗“肠痈”，帮助化掉下焦的湿浊。
莲子是醒脾安神的食品，作用广泛。可用于脾虚泄泻，肾虚遗精，心虚失眠。
芡实是固肾涩精的高手，多用于遗精滑精，遗尿尿频，白浊带下。
山药有健脾固肾的美食，是治疗“虚劳”第一要药。主补虚羸，除寒热邪气，益气力，长肌肉。
白扁豆是化湿和中的良品，主治脾虚泄泻，暑湿呕吐，脘腹胀痛。
陈皮是理气醒脾的好友，主治脾胃气滞湿阻，咳嗽痰多，不思饮食。
炒麦芽是消食化滞的能手，主治食积不消，脘腹胀痛，乳房胀痛。
中医认为，胃主纳，脾主运；胃宜降，脾宜升；胃喜润，脾喜燥。我们在滋补身体的时候，先要除掉身体内的湿气，湿气不除，会影响滋补的效果。山药、莲子、白扁都是滋补脾阴；党参、白术是滋补脾阳的；茯苓、薏苡仁是祛湿的；芡实是收涩的。陈皮是理气的；炒麦芽是消食的。这张方子有阴有阳，有升有降，有补有消，平和无偏，不愧为“天下第一健脾方”。
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