用它来炒鸡蛋,比番茄炒蛋好吃百倍,补血助消化,孩子女人要多吃

鸡蛋是我们经常吃的一种食物,鸡蛋营养丰富,含有人体所需的多种营养成分, 而且非常容易被人体消化和吸收。鸡蛋还有多种食用功效:健脑益智、保护肝脏、延缓衰老、防癌抗癌等。鸡蛋的做法非常多,不过最常见的还是炒鸡蛋,番茄炒蛋是一道非常经典的菜,是我们饭桌上的常客。今天,小编给大家介绍一道不常见的就是红豆角炒鸡蛋。

豆角分为两种,一种红豆角,一种绿豆角,我们平常见的最多的是绿豆角,红豆角要比绿豆角的营养功效更突出。红豆角中有大量的蛋白质和碳水化合物,与多种维生素和微量元素,这些营养成分进入人体以后特别容易被人体吸收,可以快速补充人体内部器官所需要的多种营养成分,养胃补肾。而且红豆角可以补血,红豆角中含有丰富的粗纤维,可以帮助消化,增进食欲。

具体做法:

1.首先将红豆角洗干净,然后去掉上面的筋,锅中烧开水,然后下入红豆角煮熟后,捞出控水;

2.然后将红豆角切成小段,越小越好,然后放入一个干净碗中;

3.在装有红豆角的碗中打入两颗鸡蛋,然后加入适量的盐、料酒和生抽,用筷子搅拌均匀;

4.锅里烧油,油烧热后,加入红豆角鸡蛋液,简直一面成型后,翻面继续煎;

5.双面都煎好之后,关火,用铲子切成小快,然后就可以铲出来盛盘。

这样红豆角炒蛋就出锅了,步骤详细,一看就会。感兴趣的朋友可以尝试做一下,营养美味,养胃补肾。看完文章觉得实用的话别忘了收藏!您的关注是我们前进的动力!

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