立冬后，饭后当零食吃一把， 补充营养，明目醒脑，早食早好

大家好！很感谢趣友们在百忙之中抽空阅读我的文章，下面给大家介绍一种在日常生活中最常见的食物，它药用价值很高，它的名字叫灯笼果，你吃过吗？现在一起来看看它的药用价值 。

灯笼果的功效

1、吃灯笼果能补血

灯笼果的营养价值是很高的，它是一种营养价值丰富的蔬菜，富含维生素c,像贫血的人，可以多吃。

2、灯笼果有降压的药用价值

一般用红色的味极苦，泡水喝，消炎，利尿。 性味和功用：苦，微寒。归肺经。清热解毒，利尿去湿。用于癍痧发热，感冒，腮腺炎，喉痛，咳嗽，睾丸炎，大疱疮。常用量15～30克；外用适量。

3、灯笼果有补充营养的药用价值

食用灯笼果，它含多种营养元素，对于我们身体所需要的物质得到效的补充，使得身体健康都保持稳定。

4、灯笼果有明目醒脑的药用价值

食用灯笼果也可以明目醒脑哦，但是要长期食用才能见效，效果也是非常不错的。

5、灯笼果有清热利尿的药用价值

食用灯笼果可以具清热利尿的效果，对于热气的人群都非常好的帮助。

食用灯笼果的注意事项

灯笼果相信有不少的人吃过，它的口味有可能会有点酸，不过成熟以后的灯笼果的口味还是非常的好的。那么我们在食用灯笼果的时候又需要注意哪些事项呢？下面小编就为我们介绍一下。

灯笼果要当季的才好吃。灯笼果在南方采果时间一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，购买灯笼果的时候要注意是否当季哦！因为当季的的灯笼果才是新鲜美味又健康的，如果不是当季的灯笼果，就有可能是用催熟剂催熟而成，美味度和营养度都会有所下降。

灯笼果的吃法都是非常简单的，可以直接吃用，只要你在吃的时候保证干净卫生就可以了，大家如果没吃过那可以尝试一下，它的功效也是很多的，对于身体各方面都是非常多的好处。你吃过吗

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