不管什么时候，水果都是女人最好的保养食物，因为水果里面营养元素很多，而且水果水份也很多，是很适合女生吃的，不过水果也不是随便吃的，尤其是女生每个月来月经的那几天，也要注意一下，不要再随便吃了，要选择性的吃一些哦，看看吧！可以选这几种多吃吃，还是很不错的呢！
第一种水果：无花果
月经的时候吃无花果还是很不错的，它里面含有丰富的营养物质，而且还是一种热量很低的水果，是很适合当成水果吃的呢。而且月经的时候，也是女生很没有食欲的时候，所以可以多吃吃这种水果，还是很好的！
第二种水果：柑橘
其实平时也是吃，不过大家可能不知道，柑橘可以起到理气通络的作用，而且在来月经时吃还可以起到经血的排出呢，不过吧还是别吃太多，吃多上火，我想这个大家肯定都经历过了！
第三种水果：西红柿
这个一般在夏天的时候吃的很多，其实多吃西红柿可以起到健胃消食，还能清热解毒，还可以凉血平肝呢，当然了也是可以补血还有提升食欲的，所以来月经的时候也是可以吃的，但是要熟吃，生吃的话不太好尼！
第四种水果：草莓
要知道草莓里面含有丰富的氨基酸，它是可以帮助我们体内制造激素的，这种营养物质是可以抑制毛细血管收缩的，那么也就可以减缓女人的衰老，而且月经期间多吃点草莓就是很不错的呢！
所以说，如果月经时候想要忌口啥的，这几样还是不用的，不过也要注意量注意这个吃法才对，要好好的保养身体的好呢！
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