作为日常生活中常见的三类食物，红糖、冰糖、白糖，你以为它们没有任何区别，都是“甜”的；其实并不尽然，这三者的功效差异大着呢。今天就让小编带大家了解一些关于“糖”类家族的那些事情吧。

1、红糖

红糖深受很多女性朋友的喜爱，因为它具有补血，活血化瘀的功效，对于经期痛经的女性来说，非常适合。另外，它还含有人体所必须的一些矿物质，同时对于女性来说还有美容养颜、补中益气、健脾、暖胃等功效。因为红糖含有多种营养元素，所以不只是女性能吃，男性，老人、孩子都是可以食用的。

但是，由于现在市场上很多的红糖不是精炼的糖，与其它两种糖的区别只是生产方式不同，所以大多功效一般。因此，建议女性朋友在选择时尽量还是选择古法红糖，古法红糖是利用传统的手工熬糖工艺，原料是甘蔗，不会添加任何现代工业制糖常用的化学制剂，从甘蔗榨汁到红糖成型几乎完全采用物理方法，最大限度的保留了甘蔗的温补营养物质。故此红糖中含有多种维生素和微量元素。

2、冰糖

冰糖和红糖的效果恰恰是相反的，冰糖属凉，对于风热、感冒适合。而且它对于人体出现咽干以及咳嗽，有着很好的清热去火功效；另外，冰糖中含有维生素A，可以保护呼吸道上皮细胞粘膜。

3、白糖

白糖应该是我们日常生活中最常见的一种调味品了，但是很多人不知道的是，白糖也具有一定的养生功效，白糖中含有维生素，尤其是维生素C，所以适量吃些白糖可以美白。

另外，白糖中还含有一种帮助伤口愈合的成分，洗脸时加一些在水中溶化，能帮助消除痘印，缓解皮肤炎症。但是，切记白糖含有大量的糖分，吃多了会影响身体健康，一定要少吃。

古法新工，纯正红糖“享美滋”它具有：

1）中粮旗下生产，品牌保证：为了打造红糖的品质，享美滋与世界500强企业——中粮集团旗下英德市粤北糖业有限公司合作，强强联合，立志打造优质正宗好红糖，领跑红糖产业。

2）独立包装 ，携带方便：享美滋独立小包装方便携带，放在包包里,想喝的时候随时都可以冲泡，温补。

3）纯甘蔗提取，零脂肪：红糖是纯蔗糖提取，零脂肪不会发胖，特别适合女性朋友。

4）古法新工：在传承古法工艺的基础上，全程无菌化制作、封装，避免了传统手工红糖制作中易出现的菌群超标问题。符合国家食品安全标准和中国轻工业红糖最高标准

5）只用头道蔗汁：经浅榨、五次过滤，文火成浆，慢冷成型制作出一颗红糖。

6）造型：享美滋心窝红糖，以型得名、火候恰到好处、水分蒸干冷却后自然形成的心窝，表面如巧克力一般，光洁发亮。